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寶寶正處於高速發育期，需要充足且均衡的養分才能健康成長，但是偏偏最近寶寶出現偏食或挑食的行為，該怎麼辦?

挑食的行為往往會讓家長十分苦惱，但為什麼孩子會偏食、挑食呢？ 主要有3種原因

1.食物本身味道
首先，孩子開始吃副食品以後，每嘗試一種新食物都需要一段時間適應，他們在初次嘗試新食物時可能會因為好奇直接把食物吃下肚，但當他們發現他們不適應這個食物的味道，就會在第二次嘗試時產生排拒。

2.烹飪手法
烹調方式也會影響孩子對食物的好惡。如果烹調手法剛好踩到孩子的地雷，例如太鹹或太酸，孩子自然不會想吃。

3.不當的強迫
當大人用強迫、威脅的手法逼孩子吃某樣食物，就算孩子原本對那樣食物不會很排斥，也會因為被強迫而對該食物產生厭惡感。

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《面對偏挑食寶寶 父母應該怎麼做？》

★用其他食物代換孩子需要的營養素
每個人都會有不喜歡吃的食物，與其強迫孩子吃他不喜歡的食物，不如用其他擁有相同營養素的食物代換。比如孩子不喜歡喝牛奶，就可以用優酪乳代替牛奶來讓孩子補充鈣質。
魚鱻森首創加入虱目魚精，讓寶寶的副食品產生豐富的口感，寶寶不再挑食。

★用「隱藏食物」的方式偷渡
「隱藏食物」是許多老鳥媽媽都會用的手法，所謂「隱藏」就是把孩子不喜歡的食物剁碎混入料理；記得留意烹調方式是否會讓食物原本的營養流失。

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